人生最大的对手不是别人，而是我们自己，只有相信自己，才能不断战胜自己，超越自己！那么在孩子学习生活的成长道路上，我们家长该如何来帮助孩子培养这份“相信自己”的自信呢？

泰老师“科普园

本期嘉宾——张小凡，国家二级心理咨询师，泰州市野徐初级中学心理教师，医药高新区（高港区）未成年人成长指导中心志愿者。自2015年起从事心理健康教育工作，积极关注校内师生心理健康发展。

01自信的重要性

自信是孩子成功的重要条件之一。自信的孩子不仅会懂得主动把握机会,让自己发光发热，在遇到失败的时候还能够冷静的分析错误,不会因为一次失误就否定自己。

02关于自信我们有哪些误区？

误区一：有自信就一定能成功

自信是成功的必要因素而不是唯一因素，还有恒心、决心、正确的方向等因素，但成功没有最重要的因素。

误区二：自信是成功的副产品

并非成功才有自信，成功最多能激发一个人的自信，自信不是成功的副产品。许多人以没自信为由而逃避某些事，这只是人们逃避责任的一种理由或受自卑心理影响太大所致。

误区三：越自信越好

过度的自信叫自负，不仅对你没有一点帮助，反而可能会损害自己。

03如何帮孩子建立自信？

请小步放手，让孩子多做事，才能建立孩子的自信心。多给孩子赏识与鼓励，家长对孩子的赞扬必须是客观、实事求是的。给孩子自主权和影响力，让孩子在自己的能力范围之内让他自己去选择，锻炼孩子的组织协调能力，让他体验自己对同伴的影响力。要给孩子爱与能量，正面地表达我们对孩子的爱。培养孩子的兴趣爱好，开发孩子的兴趣爱好，会让孩子对人生积极，自信心增强。

泰老师分享会

案例一——辰辰性格较孤僻而任性，与小伙伴相处不是很融洽。他很少主动参与集体活动，做事喜欢跟从别人，动作发展欠协调。他对新的体育活动项目或有点难度的活动，总是表现得畏惧和胆怯，缺乏自信。

分析——“过于保护”的家庭教育模式，造成孩子胆小怕事，缺乏自信。父母对子女不切实际的过高期望及缺乏理性的攀比行为，给孩子造成心理压力,使其在任何活动中都处于消极被动的状态。

应对——

◆给予信任，帮其战胜胆怯心理。针对辰辰畏惧、怯懦的特点，应采取树立榜样和耐心帮助相结合的方法，促使辰辰克服胆怯心理，以勇敢、无畏的精神去锻炼自己。

◆发挥其专长与爱好，使其获得成功体验。针对被动与消极的情绪状态，要注重从其所感兴趣的事物中捕捉教育契机，让他有机会发挥出自身的兴趣爱好，在已有经验的基础上，获得更多的成就感。

孩子的自信需从小培养，家校配合，共施良策，促其转变，要培养他的主动性和参与意识；多以积极肯定的态度来帮助树立自强、自立、自信的信念。

案例二——梅梅是一位六年级的学生，身体肥胖,她性格特别内向，平时不愿意跟同学打交道，在人面前不苟言笑，上课从不主动举手发言。面对激烈的竞争，缺乏竞争勇气和承受能力，导致自信心的缺乏。

分析——

◆个人因素。性格内向，在人面前不苟言笑，学习习惯不是很好，学习成绩越来越不理想。经历的挫折多了，失败也就多了，便产生了严重的自卑感。过重的心理负担使她不能正确评价自己的能力，一直怀疑白己的优点，这样严重影响她的身心健康发展。

◆家庭因素。父母很少关心她的学习，孩子过重的压力，使孩子形成自卑心理，怀疑自己、否定自己，不安、孤独、离群等情感障碍也会随之而来。

◆教师因素。在学校里，如果教师对一些同学尤其是学困生不够了解，关注不多，就容易造成对这些同学的评价偏低。在老师那儿他们得不到适时的表扬和赞美，又会受到同学们的奚落和家长的不满，这些同学便逐渐产生失落感。

应对——

◆激励教育，唤起信心。发现她有所进步及时表扬，在上课时经常用眼神来鼓励她、表扬她，逐渐唤起孩子的自信心。

◆家校沟通，促进自信。经常与家长联系，共同商量解决孩子不良心理状况的办法，建议家长选择适当的教育方式，要为孩子提供表现自己的机会。

老师不要把注意力集中在孩子的不良表现上，要更多地关注孩子的优点和特长，放大孩子的优点，使之一步步放开自己的心绪，正确的评价自己，将自己融入到集体中去，感受大家给她的善意，通过多元化的评价、各项活动的参与，使其自信自强。