假期总是过得飞快，转眼间暑期已近尾声，秋学期即将来临，如何调适心理，调整状态，从“假期模式”顺利切换到“开学模式”，以积极的心态和务实的行动升入新的年级、融入新的班级？

市教育局以“开学心理调适指南”为主题，分幼儿园、小学、中学3个学段分别录制并推送一期“泰州教育·家长微课”。今天，由泰州市中学家庭教育指导名师工作室、姜堰区南苑学校的潘月芹老师，给大家带来中学阶段的微课《新学期，心助力》。

开学心理调适指南·中学篇

课程主要内容：

一、面对适应困难的孩子，家长要做的三件事：

1.要及时发现孩子的不良信号。

2.要给孩子一些缓冲的时间。

3.要找到孩子的潜在优势。

二、面对处于青春期的孩子，家长不要做的三件事：

1.不要严厉苛责。

2.不要强行禁止。

3.不要过度唠叨。